グルテンフリー

ローチョコレートは生のカカオの栄養が丸ごと摂れて、お腹にも美容にも優しいギルトフリースイーツ。まだ市販品は少ないですが、滋賀のローチョコレート工房Hareto-Ketoのオーナーがローチョコレートとカカオティーの簡単レシ...

小麦に含まれるグルテンや、白砂糖(精製糖)はダイエットにも美肌にもあまりよくありません。リーキーガット(腸漏れ)の原因にもなるとされています。 腸内環境を乱しやすいというデメリットも。そこで腸活におすすめな、グルテンフリ...

美容や健康に良いと話題のグルテンフリーですが、実践の仕方や効果、何のためにするかが意外と知られていません。関係する「腸漏れ(リーキーガット)」についても説明しながら、詳しいやり方と期待できる効果をご紹介します。...

リーキーガット症候群は「腸漏れ」とも呼ばれ、様々な全身の不調に関わっている腸の状態のことです。起こる原因は様々ですが、日常習慣により対策していけると考えられています。リーキーガット症候群を改善させる方法、悪化させてしまう...

様々な不調の原因として近年注目されている「リーキーガット症候群」というものがあります。これは「腸漏れ」とも呼ばれ、腸壁が傷付くことで毒素が体内に流れ出てしまうこと。その原因となる習慣や対策、関連するお悩みについて解説しま...